Personas Mayores

Charlas

Las charlas que ofrecemos tocan aspectos muy variados de la salud, entendida como el logro de un bienestar integral de la persona en todas sus dimensiones : física, psicológica y social. Nuestras charlas responden a la necesidad permanente de las personas de desarrollarnos y vivir con plenitud y bienestar.

Salud física

• Alimentación y dietética: conocimientos básicos para realizar una correcta alimentación.

• Cómo dormir mejor y descansar más.

• Enfermedades del aparato locomotor más frecuentes en personas mayores.

• Hábitos para un envejecimiento saludable.

• La diabetes: síntomas, complicaciones y cuidados.

• La incontinencia: medidas para tratarla.

• Prevención de accidentes en el hogar y primeros auxilios.

• Problemas comunes del aparato cardiovascular.

Salud psicológica

• Aprender a convivir con las emociones: la inteligencia emocional.

• Claves para entender como funciona nuestro cerebro.

• Conocer y mejorar la memoria.

• El duelo: cómo aceptar las pérdidas

• El estrés: cómo controlarlo para vivir de una forma más tranquila y saludable.

• La autoestima: un punto clave para el bienestar personal.

• La felicidad.

• Pensamiento positivo: se puede aprender a pensar positivamente.

Salud social

• Aprender a comunicarnos y mejorar nuestras relaciones con los demás.

• Claves para abordar y resolver nuestros conflictos.

• La soledad: cómo hacerle frente.

Personas cuidadoras

• Aspectos positivos del cuidado

• La demencia y la enfermedad de Alzheimer: qué es y cómo actuar con alguien que la sufre.

• Las personas cuidadoras: aprender a cuidarnos para cuidar mejor.

• Sentimientos y emociones en las personas cuidadoras.

• Aspectos positivos del cuidado

• La demencia y la enfermedad de Alzheimer: qué es y cómo actuar con alguien que la sufre.

• Las personas cuidadoras: aprender a cuidarnos para cuidar mejor.

• Sentimientos y emociones en las personas cuidadoras.