Personas Mayores


Charlas

Charla Adindu

Las charlas que ofrecemos tocan aspectos muy variados de la salud, entendida como el logro de un bienestar integral de la persona en todas sus dimensiones : física, psicológica y social. Nuestras charlas responden a la necesidad permanente de las personas de desarrollarnos y vivir con plenitud y bienestar.

Salud física

  • Alimentación y dietética: conocimientos básicos para realizar una correcta alimentación.
  • Cómo dormir mejor y descansar más.
  • Enfermedades del aparato locomotor más frecuentes en personas mayores.
  • Hábitos para un envejecimiento saludable.
  • La diabetes: síntomas, complicaciones y cuidados.
  • La incontinencia: medidas para tratarla.
  • Prevención de accidentes en el hogar y primeros auxilios.
  • Problemas comunes del aparato cardiovascular.

Salud psicológica

  • Aprender a convivir con las emociones: la inteligencia emocional.
  • Claves para entender como funciona nuestro cerebro.
  • Conocer y mejorar la memoria.
  • El duelo: cómo aceptar las pérdidas
  • El estrés: cómo controlarlo para vivir de una forma más tranquila y saludable.
  • La autoestima: un punto clave para el bienestar personal.
  • La felicidad.
  • Pensamiento positivo: se puede aprender a pensar positivamente.

Salud social

  • Aprender a comunicarnos y mejorar nuestras relaciones con los demás.
  • Claves para abordar y resolver nuestros conflictos.
  • La soledad: cómo hacerle frente.

Personas cuidadoras

  • Aspectos positivos del cuidado
  • La demencia y la enfermedad de Alzheimer: qué es y cómo actuar con alguien que la sufre.
  • Las personas cuidadoras: aprender a cuidarnos para cuidar mejor.
  • Sentimientos y emociones en las personas cuidadoras.
  • Aspectos positivos del cuidado
  • La demencia y la enfermedad de Alzheimer: qué es y cómo actuar con alguien que la sufre.
  • Las personas cuidadoras: aprender a cuidarnos para cuidar mejor.
  • Sentimientos y emociones en las personas cuidadoras.