Personas mayores

Curso

¤Curso La autoestima

Una buena autoestima es una actitud positiva hacia uno mismo, que consiste en pensar, sentir y actuar de la forma más sana, feliz y satisfactoria que podamos. Se trata por tanto de buscar activamente nuestra felicidad y bienestar.

Es importante favorecer la autoestima en los demás y en uno mismo, empezando por conocernos un poco mejor y aceptarnos de manera incondicional. 

En el curso trabajaremos algunas de las fortalezas que proporcionan un mayor bienestar y autoestima como: el pensamiento positivo, el optimismo, saber disfrutar del momento presente y marcarnos metas y objetivos personales que nos hagan sentirnos realizados.

El curso tiene una duración de 12 horas.  

Sobre la duración de los Cursos: La duración de los cursos puede variar para adaptarse a las necesidades de los participantes y al nivel de profundización deseado.

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