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Curso

¤Curso Control del estrés y relajación

Hoy en día cada vez se oyen más quejas de estrés y parece que este es uno de los males de nuestra época. No obstante es muy importante saber que el estrés también se puede controlar y que hay técnicas muy útiles que podemos aplicar en nuestra vida diaria para vivir de una manera más relajada.

En este curso veremos que utilizando diferentes técnicas como: el cambio de ciertos pensamientos que nos generan mucho malestar, la mejora de las habilidades para relacionarnos con los demás y las técnicas de relajación podemos vivir menos estresados y más felices.

 Este curso tiene una duración de 15 horas.

 


Sobre la duración de los Cursos: La duración de los cursos puede variar para adaptarse a las necesidades de los participantes y al nivel de profundización deseado.


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